Górna część ciała

Dziś przedstawię swój trening górnej części ciała. Pierwsze, co pamiętajmy o rozgrzewce, najlepiej jeszcze o mobilizacji i aktywacji, abyśmy byli dobrze przygotowani do treningu.

Wróć
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Więcej...